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    [原创]五岳寨徒步朝圣路,穿越原始森林,漫步云顶草原,畅享康乐气候

        在河北省会后花园有一条上好的徒步路线,这条路也是诚心的佛教徒徒步通过河北地区朝圣五台山的最佳路线。
    在负氧离子充满的大自然氧吧中徒步与在城市道路、公园中有完全不同的感受,何况是在风景与故事绝佳的太行明珠之上!

        不仅徒步爱好者,特别是向往健康的人们,真的应该体验一下这在纯自然超常正能量升腾的气场中徒步健身,还能欣赏山水美景,一路美妙享受中不知不觉吸收了天地之灵气,打开自身潜能,迸发出生命本有的活力,完成平时难以想象的远足纪录,这会成为你骄傲炫耀的资本,更会打开你走向健康的大门!还等什么,抓紧时间亲身感受一下吧!


     


        早晨七点左右从五岳寨游客中心出发(后面到达时间按照普通人正常行走不觉得气喘的速度计算),步行(或坐游览车)到达七女峰景区,就走上一条三百年前康熙皇帝朝圣五台山的徒步路线(又名古皇道,廉官道,朝圣路),听康熙王朝廉洁爱民务实的知县陆陇其的传奇,感受着康乐气候的美妙,享受着生命回归自然的兴奋。



        慢慢(慢是秘诀,慢才能持久,才能品味,还有一点就是这里几乎没有台阶,完全不用担心连续台阶爬升会损伤膝盖)走在古皇道(廉官道,朝圣路)上一路顺七女峰山谷缓缓爬升到达司瓦岩(约上午十点),正好走的热乎乎的,身体让负氧离子给充满了电,只觉得气脉运行顺畅有力、手脚微胀、浑身充满力量。在这种状态身体血液循环良好,基本到达各器官的毛细血管,体温比平时稍高,坚持下去就会杀死很多滞留在体内的病毒,出汗或大小便都会排出许多残存的垃圾!这个时候切忌放肆的喝凉水,风口吹凉风,否则寒气借机侵入脏腑后果不堪设想,绝不可贪图一时痛快!最好小口小口补充些放少许盐的白开水,保持体温,继续前进!
    左手高坡上环望四周山谷,远眺巍巍群山,看近处又是置身于花海当中,怎一美字了得!(感觉体力没问题,最好漫步云顶草原登顶太行山制高点驼峰,来回虽用约一个半小时,对于有志徒步健身者不算什么,去了就绝对不虚此行!)
    从隘口休息亭左转走上河北最长的木栈道,时而走在风景如画的云顶草原中,时而穿梭在原始森林中,时而漫步在绝对海拔1500米以上起伏不是特别大的山峦之上,四周望去都是连天的群山环绕,在这里徒步真是心旷神怡!



        其实你已经走了很远,但是几乎没有累的感觉这就是在天然氧吧中徒步的绝妙之处!这一段也是徒步养生产生效果最集中的时候,身体活力最高,路比较轻松,美景最好,心情最愉悦!不多说了,迈开腿不要停,尽情的享受吧!

        当你兴奋时间过长稍有松懈时也许会有些口渴,腿刚感觉有些疲惫时,这就会走到寨倾小站(约下午一两点),这里有五岳山泉浸泡过凉粉。不要着急,先休息十几分钟,让体温稍降后慢慢享用美味。五岳寨的凉粉真是解渴、解饿、又解乏,畅快无比!

        后面力量就该慢慢回收了,不久就会到宾馆了,天还早,一定要用闲庭信步的状态走下山的路。您可以左转走过鸳鸯石,穿越白桦林,到达索道站(特别是担心膝盖受伤的老年人可以选择索道下山,这里台阶较多),最好慢慢通过台阶走过燕赵第一瀑回到游客中心(约下午三五点)。


        如果体力特别好,可以主峰走一圈,也可以在寨倾小站下西面山谷,从漫山花溪谷(五岳寨山前的山沟)走回景区,要多走两个小时左右,绝对满足远足爱好者的兴致,走到爽极!

        到达终点居住的宾馆要花几分钟放松下腿脚,可以解乏和避免第二天腿疼。特别不要坐在凉地方,大口喝冷饮,疯狂吹凉风,要让身体慢慢彻底冷却下来,这样一天的养生效果才能较完整的保存下来。身体是自己的可不要图一时痛快功亏一篑哦!

        等休息好了,如家的宾馆或农家院已经给您准备了可口的晚餐!清淡些,别吃太多,少喝酒,让身体好好享受一天负氧离子的滋润才是最重要的!

        晚饭后几个朋友享受着五岳寨的凉爽,欣赏很久不见的漫天繁星,促膝畅谈非凡的徒步感受,好好佩服一下自己竟然很轻松的完成了多半程山地马拉松的距离,特别有成就感,非???!
        这个真是身体健康、心情愉快的最佳生活状态,只恨早点没来!



        晚上十点左右躺在床上,山中的夜晚格外宁静,水声和虫鸣伴您很快入梦美美的一觉到天亮!
        只要昨天听话了,第二天起来稍稍活动发现昨天的长途跋涉根本没有留下腿脚疼,几乎没有疲惫感;蹦蹦跳跳试一下,就发现神清气爽,身体好像轻了很多。
    走一次就有这样神奇的感受,如果经常走一走呢?徒步五岳寨,养生五岳寨感受的美妙真是只可意会,不可言传,还是自己来亲自感受吧!

        康乐气候是指人体感觉舒适的气候条件,一般指气温在10℃~22℃之间??道制蚴切纬扇死嗦糜味闹匾蛩?。气候学上用候均温来划分四季。候均温低于10℃为冬季;高于22℃为夏季;10℃~22℃之间为春秋季,这也是旅游的环境季节。山地气温随高度上升而递减,而且山地空气中含有大量的负氧离子,形成一个季节见四季的非常具有疗养避暑价值的康乐气候环境。五岳寨的朝圣路一带正是太行山区最典型的康乐气候。

        金秋时节绝佳养生徒步路线推荐:
        金秋养生太行山,徒步灵寿五岳寨!

        践行健康受益无穷,分享健康功德无量!
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    作者:李文军 来源: 广东体彩11选五走势图 日行百里健步走 阅读:7970次 日期:2017-2-11 

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